massonСон меньше 5 часов в сутки повышает риск депрессии в 2,5 раза: учёные из Университетского колледжа Лондона провели исследование с участием 7146 человек.
Они изучили генетические данные и пришли к выводу, сокращение длительности сна приводит к депрессии, а не депрессия приводит к короткому сну.
Снижаем риски депрессии правильно
