. Карьера в UNIQLO Apr 8, 2020 at 5:00

банки

Карьера в UNIQLO
Apr 8, 2020 at 5:00 pm

Смотрим документалки и отдыхаем без чувства вины

Кому из вас знакомо щемящее чувство вины, которое появляется, если ничего не делать больше часа? Скорее всего, многим. Это серьезная проблема молодого поколения. Мы настолько привыкли к бесконечной гонке за продуктивностью, что разучились отдыхать и не чувствовать при этом вины.

Нам кажется, что в моменты безделья мы теряем драгоценное время, которое могли бы потратить на работу и саморазвитие. Психологи давно говорят о том, что такая установка — первый шаг на пути к эмоциональному выгоранию. Поэтому так важно научиться ничего не делать и не корить себя за это.

Это не так просто, как кажется, согласны. Но можно учиться постепенно Например, выделите пару часов на отдых и включите интересный документальный фильм. Это поможет не придираться к себе, ведь вы узнаете что-то новое, а не потратите время на развлекательный сериал.

Сделали небольшую подборку документалок, с которых можно начать :
1. «BBC: Планета людей», 2011
Восемь эпизодов о разбросанных в тысяче километров друг от друга сообществах, спрятанных от глаз обычного человека. Общины, живущие первобытным укладом, и дети, охотящиеся на насекомых. Жители деревень на вершинах деревьев и степные пастухи. Пение кочевников и быт речных народов. Фильм, который точно заставит задуматься об экологии и современном образе жизни в больших городах.
2. «Гении», 2015
Серия фильмов о важных научных и технологических открытиях, коренным образом изменивших наш мир. Лампочка, первый компьютер, атомная бомба, iPhone — этим и многим другим изобретениям и их создателям посвящен этот цикл передач. Полезно посмотреть для расширения кругозора
3. «BBC: Гениальный дизайн», 2010
Пять коротких фильмов об истории дизайна и изобретениях, которые значительно изменили современную жизнь, как, например, металлическое ушко для открывания консервной банки и встроенная кухня.