massonВолшебный метод «Помидора» для поднятия продуктивности
Суть метода очень проста, но его использование существенно повышает продуктивность.
1️⃣ Работаете временными интервалами по 45 минут(можно меньше/можно больше);
2️⃣ После каждого интервала делаете перерыв 5–10 минут. Во время перерыва пройдитесь, сделайте простые упражнения, выпейте воды;
3️⃣ Во время интервала занимайтесь только одной задачей – будьте в фокусе.
4️⃣ Для засекания интервалов используйте телефон или специальные программы.
Данная техника очень хорошо помогает справляться со сложными задачами. Попробуйте!
vk-51675727 September 9, 2023, 07:05 https://vk.cc/cnVFbX — подкасты для бизнесменов
