masson9 привычек, которые сделают вас энергичнее
Основа продуктивности — энергия, а не время. Даже если в запасе есть много часов, они будут практически бесполезны, если вы ощущаете усталость. Уровень энергии определяют привычки: правильные делают вас устойчивее к физическому и умственному истощению, а неправильные создают замкнутый круг плохого самочувствия.
Вот 9 действий, регулярное выполнение которых зарядит вас энергией:
