Короткий дневной сон — это эффективный инструмент восстановления, особенно в период снижения энергии после обеда.
Главное — соблюдать рамки: 20 минут дадут бодрость, а переизбыток сна только усилит вялость. Управление сном — это навык, а не слабость.

vk-67782575 July 20, 2025, 12:14 460 лучших книг по саморазвитию за 10 минут. Удобно, быстро и бесплатно — https://t.me/ikniga










vk-67782575 July 20, 2025, 00:34 460 лучших книг по саморазвитию за 10 минут. Удобно, быстро и бесплатно — https://t.me/ikniga

vk-67782575 July 19, 2025, 12:53 460 лучших книг по саморазвитию за 10 минут. Удобно, быстро и бесплатно — https://t.me/ikniga


vk-67782575 July 18, 2025, 12:21 460 лучших книг по саморазвитию за 10 минут. Удобно, быстро и бесплатно — https://t.me/ikniga
vk-67782575 July 17, 2025, 00:59 460 лучших книг по саморазвитию за 10 минут. Удобно, быстро и бесплатно — https://t.me/ikniga



vk-67782575 July 16, 2025, 12:10 460 лучших книг по саморазвитию за 10 минут. Удобно, быстро и бесплатно — https://t.me/ikniga



vk-67782575 July 14, 2025, 12:12 460 лучших книг по саморазвитию за 10 минут. Удобно, быстро и бесплатно — https://t.me/ikniga

