Современному поколению на заметку!
Сохраните к себе






Современному поколению на заметку!
Сохраните к себе






КРАСИВЫЙ БИЗНЕС: ОТКРЫВАЕМ КАБИНЕТ ЛИТОТЕРАПИИ
Литотерапия – это общее собирательное название терапии, которое включает в себя и другие, более узкие методы воздействия минеральных веществ на организм человека (минералотерапия, кристаллотерапия, металлотерапия, геммотерапия, стоунтерапия, лечение глинами, воздействие камнями на чакры, астроминералогия и т.
п.). Чаще всего литотерапия предполагает все же не химическое, а психотерапевтическое воздействие камней. Методы литотерапии успешно применяются в различных странах, и сейчас наблюдается значительное увеличение интереса к использованию лечебных свойств камней, в том числе и в России.
Галотерапия как бизнес
У галотерапии есть еще одно несомненное преимущество, которое не было упомянуто выше. Для проведения сеансов не требуется больших вложений. Рассмотрим более подробно, как проходят занятия галотерапией. Они мало чем отличаются от сеансов песочной терапии. Они также проходят под музыкальное или звуковое сопровождение. Это может быть спокойная классическая музыка, специальные терапевтические мелодии или просто звуки живой природы – пение птиц, шум воды и ветра.
Жестких требований к площади кабинета для проведения занятий нет. Но все зависит от вашей программы работы. Сеансы терапии обычно не предполагают активного перемещения по комнате: и клиент, и терапевт сидят в удобных креслах или на стульях у стола, на котором разложено все необходимое для работы. Поэтому вполне хватит и помещения площадью до 20 кв. метров. Однако занятия с детьми могут включать в себя и подвижные игры для разминки, отдыха и переключения внимания. К таковым, к примеру, может относиться поиск спрятанных «пиратских сокровищ» (в роли последних выступает сундучок с самоцветами), сбор камешков, хождение по дорожке из камней и т. д. В этом случае площадь кабинета, в котором проходят сеансы терапии, должна быть больше – от 25-30 кв. метров.
Из мебели потребуется стол (достаточно большой и устойчивый), а также мягкие стулья или кресла оптимальной высоты. Желательно, чтобы высоту стульев можно было регулировать – тогда всем вашим клиентам, независимо от роста и возраста, будет комфортно. На пол лучше всего постелить ковер с невысоким ворсом. Пусть вас не смущает слово «кабинет». Его атмосфера должна ничем не напоминать стандартные медицинские кабинеты. Скорее он ближе по оформлению, да и по назначению к кабинету психотерапевта. Желательно, чтобы пол в вашем кабинете был деревянным (но подойдет и более дешевый ламинат). Главное требование – чтобы он не скользил и легко поддавался уборке (сухой и влажной). Не забудьте про вешалку или шкаф для верхней одежды и сумок. Если площадь позволяет, рекомендуется организовать приемную с диванчиков и столом администратора. Здесь могут расположиться родители, пока их дети занимаются с вами.
Что потребуется непосредственно для сеансов литотерапии? Во-первых, нужно будет обзавестись деревянным подносом стандартного размера 50 см х 70 см х 8 см (этот формат наиболее удобен для зрительного восприятия). Такие песочницы используются для песочной терапии. Также вам потребуется собственно песок, прозрачный невысокий аквариум с водой, маленькие коврики с коротким ворсом или куски фланели зеленого, желтого и белого цветов (для имитации земли в разное время года), а также различные миниатюрные фигурки и предметы высотой до 10-15 см. Предпочтение стоит отдавать игрушкам, сделанным из дерева (это человечки, домики, фигурки животных и т. д.). Для работы с водой подойдут пластиковые фигурки таких же размеров.
Песочницу можно приобрести или же сделать самостоятельно. Дно и бортики классической песочницы выкрашиваются в голубой цвет (дно символизирует море, бортики – небо).
Главный материал для работы литотерапевта – это, конечно, сами минералы. Если с поиском песочницы и другого реквизита проблем обычно не возникает, то вот найти камни, соответствующие всем требованиям и в нужном количестве, может быть непросто. Каким же требованиям должны отвечать камни, которые используются для литотерапии? Для того чтобы ответить на этот вопрос, обратимся к принципу действия такого лечения. Один из них базируется на цветотерапии – лечении с помощью цветов. И психологам, и дизайнерам интерьеров известно, что различные цвета оказывают на человека определенное воздействие. Так, например, черный цвет вызывает тревогу и страх, может ассоциироваться с тайной и интригой. При этом черный цвет имеет большой терапевтический потенциал, так как черный цвет как фон имеет огромный потенциал для творчества с использованием других цветов. Зеленый цвет – это символ растительной жизни. Он оказывает благоприятное воздействие на психику, вызывает глубинные переживания, успокаивает и умиротворяет. Желтый цвет ассоциируется с жизненной энергией, преодолением барьеров и внутренних ограничений, дает ощущение свободы и радости. Красный цвет – это, с одной стороны, цвет творчества, сексуальности, активности, нерациональности и импульсивности. Но, с другой стороны, яркий красный цвет помогает выпустить наружу подавляемую агрессию. Фиолетовый цвет – это цвет материнства, фантазии и сказки. Полудрагоценные камни – самоцветы могут иметь как яркие, насыщенные цвета, так и нежные, полупрозрачные оттенки. Чем разнообразнее цветовая гамма, тем лучше.
Помимо цвета, минералы отличаются и разнообразной фактурой, формой и весом. Тактильные ощущения также имеют большое значение, причем не только для детей, но и для взрослых. Поверхность камня может быть гладкой и слегка шероховатой. Он может быть округлым, вытянутым или причудливой формы, быть легким или тяжелым. Если вы занимаетесь литотерапией в сочетании с песочной терапией, то жестких требований к форме, размеру, виду используемых минералов нет. Главное правило – чем разнообразнее материал, тем лучше. Приобрести камни можно в интернет-магазинах с детскими развивающими игрушками из натуральных материалов. Но цены там «кусаются»: полкилограмма самоцветов обойдется в сумму от 1300 рублей. Более дешевый вариант – приобрести поделочные камни на оптовых базах, которые продают материалы для творчества. В этом случае стоимость окажется в полтора-два раза ниже (но размеры камней также могут быть меньше).
Кроме самих камней, потребуется и песок. Он может быть речной, морской или кварцевый, светлого цвета или с желтоватым оттенком. Главное, чтобы он был чистым. Для этого песок, используемый в работе, предварительно просеивают и прокаливают на сковороде, под лампой или в естественной среде – под солнечными лучами.
Строгих требований нет и к емкости с водой. Но удобнее всего для этих целей использовать устойчивый тяжелый аквариум или широкую вазу для цветов прямоугольной формы (такие есть, к примеру, в Ikea) и с низкими бортами. Вода из емкости используется для создания водоемов, смачивания песка, создания рельефов, для погружения в нее самоцветов и т. д.
Кроме собственно ландшафта, для терапии потребуются и персонажи – фигурки сказочных и реальных героев, людей различных профессий, разного пола и возрастов, животных, насекомых, птиц, растений (деревья, кустарники, цветы) и т. д. Это могут быть тематические наборы, игрушки из «киндер-сюрпризов», наборы солдатиков, пиратов и динозавров. Обратите внимание на деревянные игрушки: многие российские производители выпускают целые тематические наборы игрушек из натурального дерева со строительными элементами и фигурками. Стоимость одного такого набора на 30 элементов составляет около 400-500 рублей. Можно использовать и природные материалы – сухие веточки, желуди, каштаны, листья и пр. Чем больше дополнительных материалов, тем лучше. Для удобства использования разложите их в разные контейнеры по тематике (например, «Люди», «Животные», «Растения», «Сказочные персонажи» и т. д.). Во время сеанса клиент будет сам выбирать компоненты для создания своей композиции, идентифицируя себя с каким-то героем, наделяя его желаемыми качествами и проигрывая свои сценарии.
Считаем доходы и расходы
Для открытия кабинета литотерапии потребуется от 150 тысяч рублей (без учета прохождения обучения). В эту сумму входит аренда помещения, покупка мебели, необходимых материалов, реклама в самом начале работы. Ежемесячные расходы включают в себя аренду, коммунальные расходы, приобретение расходных материалов, обновление рабочих материалов. Будьте готовы к тому, что ваши клиенты, особенно дети, могут прихватить «на память» разноцветный камешек или игрушку. Расходы на обновление «реквизита» рекомендуется закладывать в стоимость сеанса. Для сравнения один небольшой полудрагоценный камень (например, яшма или сердолик) стоит от 20 рублей в розницу и выше, в зависимости от вида минерала и его размера.
В данном расчете предполагается, что проводить сеансы терапии будет сам владелец своего бизнеса (зарегистрированный как ИП). Это означает, что у него должно быть профильное высшее образование и необходимая квалификация. Брать наемных работников на этом этапе будет нецелесообразно.
Бизнес-идея: Автомойка грузовых автомобилей
Грузовая автомойка – перспективная идея для бизнеса. Автомойка грузовых автомобилей — идея очень хорошая и простая, которая позволит предпринимателю активно развиваться в будущем. И даже при условии, что в современных городах автомоек сегодня миллион, водители грузового транспорта часто сталкиваются с проблемой, что их авто помыть негде.
А чистота транспортного средства это залог успеха в работе, но главное, что часто это обязательное условие для въезда в город. Вот где основная причина активного развития бизнеса и постоянного потока клиентов на автомойках для грузовиков. Важно только продумать тщательно строительство грузовой автомойки.
НА ЧЕМ ОСТАНОВИТЬ ВНИМАНИЕ ПРИ СОЗДАНИИ АВТОМОЙКИ?
Первый вопрос — бизнес план автомойки грузовых автомобилей. Этот документ поможет уточнить ряд важных нюансов, всю работу по организации автомойки тщательно продумать, а в результате обеспечить успешный старт бизнеса.
Любой бизнес план состоит из нескольких пунктов, но самыми важными в нем считаются определенные моменты:
Выбор места для создания автомойки. Это не простая задача, ведь клиенты у вас будут особенные. Грузовые машины имеют ряд ограничений по въезду в город, поэтому автомойка для грузовых машин в центре города будет современно неуместна. Этот вид бизнеса относится к разряду тех, которые размещать лучше всего за чертой города, на объездных дорогах, на больших шоссе – везде, где наблюдается большой поток транспорта, где нет ограничений для проезда грузовиков. Территория для создания автомойки потребуется немалая – сказываются габариты транспортных средств, которые планируется обслуживать. Важно сразу же решить вопрос полдачи воды, ведь её для работы потребуется немало.
Далее нужно сделать выбор оборудования. Купить оборудование для грузовой автомойки желательно сразу качественное, функциональное, способное обеспечить большой спектр работ.
Определяем тип автомойки – мобильная или стационарная. Оба варианта имеют свои преимущества, но современные бизнесмены делают все чаще выбор в пользу мобильного варианта. На это есть ряд причин — простота строительства и отсутствие суеты с оформлением документов, возможность перемещения автомойки при форс мажорах и возможность расширения бизнеса с минимальными затратами сил, времени и средств благодаря модульности строения. Стоимость мобильной автомойки несколько ниже, чем стоимость создания стационарной. Но многое зависит от размера помещения, качества и количества приобретаемых модулей. Многое решает и цена оборудования для грузовых автомоек.
ПРЕИМУЩЕСТВА ГРУЗОВЫХ АВТОМОЕК
О плюсах автомоек для грузового транспорта можно говорить много. Да, этот бизнес нельзя назвать доступным для всех в финансовом плане, но в отношении специфических знаний данный вид предпринимательской деятельности неприхотлив. Потребуется только ответственное отношение при организации деятельности. Хотя, если самостоятельно продумать бизнес-план и построить качественную автомойку страшно, нет уверенности в своих силах, всегда можно обратиться к специалистам, которые помогут построить грузовые автомойки под ключ.
Важно в настоящее время и то, что этот бизнес не часто привлекает слишком крупных игроков, которые имеют особенность умело и быстро вытеснять мелких предпринимателей с рынка. Поэтому конкуренция будет достаточно честной и прозрачной – успешность деятельности зависеть может от удачного места расположения, от качества и ценовой политики предлагаемых услуг. Так что усердие, умение предлагать качественную работу по лояльной цене позволит быстро вывести свой бизнес в категорию прибыльных.
Кстати, о прибыли – средняя рентабельность бизнеса отмечена на уровне 30%. Чем более качественное оборудование установлено на автомойке и чем больше автоматизирован процесс работы, тем выше прибыль. Но для этого нужны на начальном этапе и немалые вложения, так как оборудование для работы сначала необходимо приобрести. А только потом рассчитывать с его помощью получать доход.
Как только бизнес начнет развиваться, не помешает продумать расширение деятельности. Не обязательно сразу размышлять на тему, как открыть грузовую автомойку вторую или сделать выше пропускную способность имеющейся. Можно рассмотреть варианты открытия мини-маркета рядом с мойкой, создания небольшого кафе или столовой. Поверьте, такие дополнительные услуги будут весьма востребованы, так как основные клиенты грузовой автомойки это дальнобойщики.
Способы преодолеть лень
Лень — самый главный враг производительности. Сдвинуться с мертвой точки бывает нелегко, если нами овладела лень. Лень — это необязательно бездельничание, она может выражаться и в бесконечных проволочках, в пустой деятельности, не приближающей вас к цели.
Итак, как же преодолеть лень ?
1. Делайте
Иногда вы чувствуете недостаток энергии, чтобы начать что-то делать. Переборите себя и просто делайте — вскоре вы втянетесь в работу и получите заряд сил от вашей деятельности.
2. Отдыхайте
Вас может сделать ленивым и недостаток отдыха. О каком энтузиазме может идти речь, если вы не выспались? Отдыхайте как следует.
3. Установите минимальный срок для начала работы
Самое трудное — начать, дальше пойдет легче. Мысленно заведите будильник — "я приступаю через пять (пятнадцать) минут". И ни в коем случае не продлевайте срок.
4. Создайте атмосферу безотлагательности
Это один из самых эффективных способов победить лень. Создайте ситуацию цейтнота: установите сжатые крайние сроки. Намного проще приступить к делу, если вас поджимает время.
5. Помните о вознаграждении
Намного труднее браться за трудное дело, если впереди — только беспросветные трудовые будни. Придумайте награду, которую вы позволите себе после окончания проекта — так вам будет намного легче работать. Сосредоточьтесь именно не этом, а не на трудностях.
6. Придумайте скорое вознаграждение
Если результат всей работы еще далек, а каждый этап требует огромных усилий, установите правило поощрять себя за каждый проделанный шаг. Вы поднимаете уровень мотивации и заражаетесь энтузиазмом.
7. Представьте, что случится, если вы этого не сделаете
Не только пощрения, но и возможные неприятности могут стать стимулом. Подумайте о том, к каким неудачам и неудобствам может привести ваше бездействие, особенно о том, как оно может навредить другим.
8. Найдите партнеров
Партнерство помогает преодолевать лень. В отличие от внутренних, внешние стимулы могут быть намного более действенными, ведь вы ответственны не только перед собой, но и перед другими.
5 простых, но эффективных способов избавления от чужой негативной энергии!
1. Если Вы перенесли неприятный разговор, чувствуете упадок сил, найдите возможность помыть руки – подержите руки под струей проточной воды хотя бы минуту. Вода таким образом заберет негативную энергию, которую Вы нахватали на себя.
2. Слова несут в себе не только смысл (семантику), но и энергию. Слыша в свой адрес слова лести, зависти, пожеланий, скажите шепотом «В добрый час сказать, в недобрый – промолчать».
3. Если Вам говорят оскорбления, проклятья, также шепотом скажите «Возьми себе обратно».
4.После тяжелого разговора, чувствуя резкий упадок сил, можно и даже нужно использовать эффект переноса энергии. Остановитесь где-то на минуту, подержитесь за дерево или куст левой рукой (левая рука в энергетике человека – отдающая), мысленно представьте, что Вы устанавливаете энергетический контакт.
Мысленно вытолкните из себя негатив через левую руку. Представьте, как вытаскивает из Вас негативную энергию. Скажите про себя «Забери с меня всю грязь и негативную энергию». Достаточно двух-трех минут. Может сопровождаться рвотными приступами и легкостью в теле.
5. Возьмите спичку. Да, просто горящую спичку. Подышите на нее, представьте, что на нее переходит негативная энергия. После этого воткните спичку этим концом в землю.
Это – простые методы срочной энергетической помощи самому себе. Не надо ими пренебрегать, при всей их очевидной простоте.
Михаил Жванецкий правдив:
Ум — это не эрудиция, не умение влезть в любую беседу, наоборот. Ум не означает умение поддерживать разговор с учёными. Если ты умный, ты поймёшь, что ты ничего не понимаешь. Ум часто говорит молча. Ум чувствует недостатки или неприятные моменты для собеседника и обходит их. Ум предвидит ответ и промолчит, если ему не хочется это услышать. И вообще, ум что-то предложит.
Глупость не предлагает. Глупость не спрашивает. Глупость объясняет. В общем, с умным лучше. С ним ты свободен и ленив. С дураком ты всё время занят. Ты трудишься в поте лица. Он тебе возражает и возражает… Ибо он уверен! И от этих бессмысленных возражений ты теряешь силу, выдержку и сообразительность, которыми так гордился. С дураком ты ни в чём не можешь согласиться. И чувствуешь, какой у тебя плохой характер. Поэтому отдохни с умным!
Подборка упражнений, которые научат строить увлекательный диалог






Как я открыл расчетный счет в Сбербанке – честный отзыв
Несколько месяцев назад я открыл ИП и решил, что мне необходим расчетный счет в банке. Делать его не обязательно, однако так как я планировал принимать платежи, без расчетного счета было не обойтись. Так как я уже был клиентом Сбербанка, то решил открывать счет именно в этом банке. Расскажу о своем опыте.
Мне всегда казалось, что для открытия расчетного счета нужно предоставить кипу документов, стоять в очередях минимум час и еще несколько дней ждать одобрения. Однако Сбербанк меня обрадовал.
Первое, что я сделал — ознакомился с тарифами. У Сбербанка их 5. Удобно, что есть калькулятор тарифов. Можно указать регион, срок ведения бизнеса, уровень выручки и сферу деятельности, а сервис сам предложит подходящий тариф. Для себя я предпочел «Легкий старт». В этом тарифе нет ежемесячных платежей.
Чтобы оформить счет, достаточно оставить заявку на сайте или зарезервировать счет по телефону. Но я выбрал более удобный вариант — открытие расчетного счета онлайн. Так как я уже был клиентом Сбербанка, мне понадобилось всего лишь зайти на сайт банка, ввести Сбербанк ID — логин и пароль от Сбербанк Онлайн, чтобы банк меня идентифицировал, выбрать пакет услуг и заполнить небольшую анкету. После этого я подписал документы электронной подписью в приложении ID Point. Все это заняло не больше 20 минут.
Что касается документов, то для открытия счета мне понадобился биометрический загранпаспорт, паспорт гражданина РФ и СНИЛС. Вся процедура оказалась простой и не затратной по времени.
Через несколько часов я уже получил подтверждение из банка о том, что могу полноценно пользоваться расчетным счетом.
gif1.1 MB
Ошибка: Контактная форма не найдена.