Книга психологии деловая эзотерика

Архивы Business - Страница 764 из 1211 - Бизнес имя

masson03.06.2020
st6kikrbgv8.jpg

1min4780

СУШКА ДРЕВЕСИНЫ МЕТОДОМ ВЫВАРИВАНИЯ В ПАРАФИНЕ

Идея бизнеса: Сушка древесины погружённым в парафин способом + изготовление оборудования для сушки. Расчеты, технические характеристики, данные экспериментов присутствуют.

Обоснование идеи.

Существует несколько традиционных видов сушки древесины, все они используются в промышленном производстве и служат для уменьшения влажности древесных заготовок, снятия внутренних напряжений для возможности дальнейшей обработки и изготовления деревянных изделий. Во всех традиционных сушильных установках, кроме такого редкого вида, как СВЧ-сушка, в качестве теплоносителя используется нагретый воздух.

Но воздух имеет плохую теплопроводность и плохо нагревается, гораздо легче нагреть жидкость.

Жидкость легче передаст тепло к древесине, уменьшая время необходимое для достижения нужной влажности. Но какая же жидкость подойдет для процесса изъятия влаги? Ответ автор этой идеи почерпнул у наших предков, и он прост, как всё гениальное — это воск, либо его современный заменитель-парафин.

На Руси существовал способ уберечь деревянные изделия от растрескивания, сделать их твёрже и долговечнее. Мастера вываривали ложки, миски и другие изделия из дерева в масле или воске.

Первые же эксперименты показали не только увеличение в десятки раз скорости сушки древесины, но и получаемый интересный эффект консервации заготовки. Парафин покрывает дерево тончайшим слоем и не даёт влаге, которая есть в воздухе проникать внутрь.

Дерево, высушенное таким способом, может без дополнительной обработки находиться на открытой площадке без риска потери 6-8 процентной влажности. Ещё один интересный эффект-это искусственное старение, тонирование древесины, придание ему эстетического свойства.

Чтобы оценить рентабельность процесса сушки, важно учитывать следующие факторы.

1.Стоимость сушильной установки.

2.Энергопотребление сушильной камеры.

3.Время, за которое достигаем нужных величин влажности.

4.Способность технологии (свойства древесины (влажность, внутренние напряжения, др.)) после сушки.

В условиях экономии средств, для приобретения (изготовления) и эксплуатации сушильных камер, предлагается использовать необычный, но древний способ сушки древесины методом вываривания в парафине.

Первое, что обращает на себя внимание, это стоимость сушильной камеры, почти в три раза меньше, чем при традиционной сушке. Помещение, необходимое для её работы требуется более чем в 10 раз меньше, а затраты для работы почти в 2 раза ниже. И самое главное, применяя технологию вываривания в парафине, мы затрачиваем в десятки раз меньше времени для получения того же результата.

Экономический расчёт.

Предполагается использование сушки древесины, как части технологического процесса по заготовке леса на лесосеке. Сухие заготовки-доски распиливаются и сушатся на объекте вырубки. Отходы деревообработки можно использовать как топливо для линии по сушке и консервации заготовок. За счет того, что транспортировка досок гораздо дешевле, чем брёвен (не нужны мощные лесовозы), затраты на транспортировку леса снижаются более чем на 50 %

Состав оборудования лесосеки.

· Ленточная пилорама от $2500
· Станок раскроечный от $2100
· Линия по сушке и консервации заготовок(100 кубов в месяц) от $7300
· Генератор 5 – 7 кВт. от $1000
· Измельчитель веток от $1500

Заключение.

Использование технологии вываривания в парафине даёт преимущество в виде экономического эффекта порядка 60% в сравнении с традиционными технологиями сушки нагретым воздухом. Но конструкция новой камеры для вываривания в парафине имеет настолько компактные размеры, что есть целесообразность организовать сушку досок (заготовок) прямо на месте вырубки, используя отходы как топливо.

Управление работой сушильной камерой полностью автоматизировано и не требует специальных знаний, кроме правил эксплуатации оборудования.

Исходя из породы дерева и его толщины, задается программа работы электроники, которая автоматически управляет процессом сушки, следя за температурой теплоносителя и временем работы нагревателей.

Дополнительный котёл для сжигания отходов деревообработки, работает параллельно, осуществляя общий прогрев теплоносителя. 


masson03.06.2020
xda83ictcf4.jpg

1min4340

Тепличный бизнес. С чего начать?

Главной технической задачей тепличного бизнес-хозяйства является круглогодичное обеспечение оптимальных климатических условий для выращивания овощей. Иначе говоря, теплицы должны обеспечить искусственный климат в соответствии с требованиями агротехники.
При этом климатическая и агрокультурная оптимизация, достигаемая в теплицах, в разы интенсифицирует производство, что позволит получать с единицы площади урожай, значительно больший, чем на открытом грунте, и, главное, круглогодично.

Конструктивно современные малые промышленные бизнес-теплицы имеют общие особенности – это, как правило, галерея с двухскатной крышей или полуцилиндр, с дверью на фасадной стороне. Могут комплектоваться формугой, форточкой для вентиляции. Высота – в человеческий рост или чуть выше. В отличие от традиционной формы, в виде стеклянного домика, полуцилиндрические теплицы лучше справляются со снегопадом, сильным боковым ветром, удобнее моются, проще изготавливаются и монтируются.

Впрочем, тепличный бизнес, как сельскохозяйственная система, — далека от совершенства. Наиболее оптимальными, с точки зрения поглощения солнечной энергии, считаются односкатные теплицы (гелеотеплицы), но их большим минусом является неравномерность освещения в разные часы и времена года. Впрочем, недалек тот день, когда бизнес-теплицы, в борьбе за энергосбережение, будут вращаться вокруг собственной оси, подстраиваясь за траекторией солнца. Поэтому часто людям, впервые задумавшимся о том, как открыть успешный тепличный бизнес, знающие товарищи рекомендуют задуматься над инновациями.

На сегодня самой большой проблемой в овощеводстве на закрытом грунте являются системы искусственного климата, прежде всего, отопления и освещения. Высокая цена, которую требует отопительные системы, могут свести на «нет» саму идею бизнеса на теплицах.

В нашей стране изготовляют и используются различные системы отопления – газовое, водяное, инфракрасное. Последние считаются наиболее предпочтительными, поскольку имитируют солнечное освещение в инфракрасном спектре. Ну а выбор способа отопления, как правило, связан с климатическими зонами.

Три брата – акробата: стекло, пленка и сотовый поликарбонат
Когда-то единственным материалом, пропускающий солнечный свет, необходимый растениям для фотосинтеза, было стекло – материал, увы, очень хрупкий и тяжелый. На протяжении почти двух веков именно стеклом покрывали, вначале, оранжереи для выращивания цветов, а потом и промышленные теплицы. Для этого приходилось строить достаточно мощные металлоемкие конструкции, тень от которых занимала до 15% тепличных площадей. К тому же стеклянные витражи легко разрушаются градом и сильным ветром.

В настоящее время в теплицах альтернативой стеклу являются сотовый поликарбонат и пленки из полиэтилена. Известно, что панели из сотового поликарбоната способны выдержать удар двухсантиметровой ледяной градинки, летящей со скоростью ураганного ветра (30 метров в секунду). К другим достоинствам сотового поликарбоната относят его конструктивные свойства – пластичность, легкость, прочность, что позволяет возводить легкие конструкции теплиц без ущерба надёжности. Некоторые сорта поликарбоната способны выдержать нагрузку до 60 килограмм на квадратный метр, что весьма актуально зимой.

Подмосковный фермер Михаил так оценил прочность сотового поликарбоната: «4-х миллиметровый материал настолько прочен, что при пролете в 1 метр снеговую нагрузку Подмосковья выдерживает с многократным запасом».

Это же в какой-то мере распространяется и на пленки из специального полиэтилена, которые, хоть и уступают поликарбонату по прочности, но зато значительно дешевле его. Однако низкие эксплутационные качества плёнки, прежде всего малый срок службы (до 3-лет), порой сводят на «нет» дешевизну покрытия. Кроме того, обычная пленка в холодные ночи «плачет» даже летом, а 4 миллиметровый сотовый поликарбонат не уступает по теплозащите современным стеклопакетам, которые устанавливают в металлопластиковые окна.

Но, справедливости ради, следует сказать, что новая трехслойная специальная светостабилизированная воздушно-пузырчатая пленка имеет внутреннее покрытие антифог от образования конденсата. Благодаря наличию, в пленке воздушных пузырьков значительно, на порядки, улучшены её термозащитные свойства.

Именно легкость и прочность новых этих материалов оказали влияние на упрощение конструкции теплиц, что сказалось на количестве пропускаемого солнечного света (тень в новых теплицах не превышает 6%). Ну а европейская аграрная ассоциация, хоть и с оговорками, оценивает увеличение урожая в теплицах пропорционально сокращению тени.

Плюс к этому изменяется качество солнечного света, проникающего в теплицы сквозь полимерные материалы. При активном солнце полиэтилен, в отличие от стекла, работает, как светофильтр, пропускающий свет с длинной волной, более 5000 нм. Это самый ценный спектр солнечного света – инфракрасное излучение, которое, собственно, и способствует парниковому эффекту. Известно, что эти лучи крайне необходимы для нормального опыления насекомыми выращиваемых культур. Напротив – волны, длиной менее 390 нанометров, находящие в спектре ультрафиолетового излучения и являющие самыми опасными для растений и человека, задерживаются поликарбонатом почти на сто процентов.

Простые советы: установка теплицы
Оказывается, от того, как будет произведена установка, зависит успешность бизнес-идеи с теплицей. Как правило, при установке теплицы фермеры, дачники, овощеводы ориентируются на некоторые архитектурные понятия – параллельно или перпендикулярно дому, забору, дороге и т.д. Однако, существует определенный порядок, как ориентировать теплицы относительно сторон света.

Если теплицу разместить фасадами на север или юг, а светопрозрачные скаты – соответственно – на восток и запад, то эта ориентация получила название «меридиональной». Если же скаты смотрят на север и юг (перпендикулярно меридиональной установки теплицы), то ориентацию называют широтной. Считается, что на территориях, севернее 60° северной широты наибольшая эффективность достигается при широтной ориентации, южнее – меридиональная. Кроме того, надо делать поправку на розу ветров, если таковая имеется, таким образом, чтобы ветер «дул» на фасады; и, естественно, надо учитывать расстояния между ближайшими строения и деревьями, чтобы тень от них не падала на теплицу.

Огурец — царь-овощ
Для теплиц разработаны следующие методы выращивания овощей: грунтовой, на тюках из соломы, субирригационный (или методом подтопления), гидропоника и др. Однако, кроме общепринятого грунтового способа на естественных или искусственных грунтах, прочие агрокультуры в российских теплицах применяются крайнем редко, скорее относятся к экзотике и к предмету лабораторных изысканий.

Самое широкое распространение получило применение в теплицах (в основном для огурцов) органо-минерального грунта – смеси торфа (1/2 объемная часть), с песчаной почвой (1/4 объемная часть) и навозного компоста (1/4 объемная часть). Для его обеззараживания, грунт плотно накрывают термостойкой пленкой, и течение 10 часов обрабатывают паром – так, чтобы смесь прогрелась до 70 С.

Кстати, именно огурцы, как агрокультура, пользуются особой популярностью, как у российских овощеводов, так и потребителей. Считается, и не без оснований, что огурцы наиболее урожайная и рентабельная культура. Они быстро растут, не столь требовательны к свету и, главное, могут выращиваться практически на всей территории страны, за исключением самых северных широт. Поэтому в зимне-весеннее время огурцы занимают львиную долю в теплицах – до 90 %. Летом их обычно выращивают на открытом грунте.

Некоторое время назад огурцы в большинстве случаев высаживали в начале января, теперь «продвинутые» овощеводы высаживают их в первой декаде декабря. Правда, для этой цели они используют новые гибриды партенокарпического (образуют плоды без опыления) огурца, такие как F 1 Кадет и F 1 Раиса. Для подкормки благоприятным оказалось применение удобрений, из которых в первую очередь необходимо выделить чилийское «Спидфол Амино».

Здесь следует сказать, что выращивание других культур в российских теплицах затрудненно техническими проблемами, прежде всего, климатическими. Голландцы – лидеры овощеводства на закрытом грунте – считают, что самое главное – это идеальный искусственный климат и правильный полив.

Поддерживать в теплицах условия, благоприятные для тех или иных овощей (по влажности, по свету и т.д.), в России (когда на улице пасмурно почти всю зиму и – 30 градусов Цельсия, а в теплице требуется яркий свет и + 28 градусов Цельсия) порой – просто невозможно. Либо это чревато очень высокой себестоимостью конечного продукта. Поэтому, собственно, огурец и стал царь-овощем.

Конкурировать с Европой, где климат очень мягкий и зимой достаточно много солнечных дней, российским овощеводам будет очень трудно. Поэтому будущее за успешными научными разработками в области альтернативной энергетики, новых светопрозрачных материалов, селекции и гидропоники.

P.S. Электрическая энергия и углеводородное сырье, необходимые для отопления теплиц, будет только дорожать. Очевидно, рано или поздно овощеводы на зарытом грунте столкнутся с этой проблемой, причем лоб в лоб – очень остро. Вопросы, как аккумулировать солнечную энергию летом, чтобы отдать её зимой – очень скоро станут самыми актуальными. Западные ученые считают, что самым эффективным и экологически чистым является метод преобразования солнечной энергии в водород с последующим его хранением в специальных резервуаров.

Расчеты, представленные в статье, носят условный характер и дают лишь общее представление о рентабельности данного вида деятельности исходя из экспертного мнения автора материала. 


masson03.06.2020
kqiuucmi9wg.jpg

1min4240

Бизнес-идея: курсы выживания

Начальные инвестиции: 20 000 руб.
Прибыль: 30 000 руб./мес.
Окупаемость: 1 мес.

Курсы выживания давно стали трендом на западе: их проходят в одиночку, проходят целыми семьями. У нас же на «выживальщиков» пока еще смотрят с недоверием. Расскажем, почему стоит оставить скепсис в сторонке и подойти к этому делу с позиции организатора.

Актуальность бизнес-идеи

Проекты с минимальными первоначальными вложениями хороши тем, что прогореть на них практически невозможно. Максимум, что потеряет начинающий предприниматель — идею монетизировать свой курс. А приобрести может много, например, опыт иполезные знакомства.

Затраты и прибыль

Организация курсов выживания не требует больших вложений. Достаточно потратить около 20’000 рублей на все необходимое, чтобы набрать первую группу. С учетом расходов на закупку необходимого оборудования на первом этапе на окупаемость можно выйти за месяц. При неполной занятости, но достаточном количестве желающих пройти ваши курсы прибыль составит около 30’000 рублей.

Разрешения и документы

Регистрация бизнеса
Любой бизнес начинается с его оформления. Для начала встаньте на учет в налоговой службе. Для этого достаточно в ФНС по месту регистрации подать заявление по установленной форме и оплатить стоимость госпошлину — 800 рублей.

Выберите упрощенную систему налогообложения. Для некоторых видов деятельности предусмотрены налоговые послабления, уточнить об этом стоит при регистрации. Забрать готовое свидетельство ИП можно через три дня.

Выбор помещения

Курсы выживания не ограничиваются только практическими занятиями. Для теоретических лекций понадобится снимать разово небольшое помещение. Ориентируйтесь на количество слушателей и свои возможности. Необходимости снимать помещение заранее нет: договариваться о проведении мероприятия нужно по мере набора группы.

Школьный актовый зал, помещение в бывшем здании дворца культуры, комната в коворкинг-центре — вам подойдет хорошо просматриваемое помещение с небольшой сценой и возможностью демонстрации действий. Заложите на аренду около 5 тысяч рублей в месяц.

Оборудование

Палатки, спальные мешки, аптечки, компасы и другое туристическое снаряжение понадобится для организации курсов. Но не спешите покупать все заранее: дождитесь первых участников и закупите необходимое на внесенную ими предоплату. Этот подход обезопасит вас от лишних расходов.

Последующим наборам нужно будет меньше оборудования, так как часть предметов многоразовые.

Палатка — 1’500
Спальный мешок — 900
Аптечка — 900
Компас — 200
Набор для выживания — 2’000
Итого — 5’500
Выше приведена стоимость набора для выживания на двух человек. Итоговая сумма расходов зависит от количества участников.

Как выбрать поставщика

Палатки и спальные мешки можно приобрести в спортивных магазинах или магазинах туристического снаряжения. Там же можно найти компас и аптечку.

Набор для выживания, который включает в себя все необходимые предметы, можно заказать отдельно через интернет. Необходимости покупать ножи, огниво, свисток и другие приспособления отдельно нет.

Персонал

Не исключено, что вы сами не первый год в теме экстремального выживания и можете рассказать об этом много интересного. Однако помощь экспертов вам также понадобится.

Военные, полицейские, медики, спасатели, альпинисты, туристические инструкторы — все эти люди обладают бесценным опытом, которым они могут с удовольствием поделиться с вашей группой.

Это могут быть отдельные или совмещенные лекции на тему оказания первой помощи, поиску и постройки укрытия в лесу или на открытой местности, методике ориентации на местности, добыче еды и защите от диких животных.

Оплачивайте работу приглашенных экспертов по факту проведенной лекции. Заложите на это в месяц около 6’000 рублей.

Как рекламировать бизнес

Организация школы выживания — большая ответственность. Одними палатками и туристическими наборами здесь не обойтись. Важнее харизма лекторов, практика на местности и интересные маршруты.

Рекламируйте свои курсы среди сотрудников крупных компаний, студентов и школьников. Для кого-то эти занятия станут веселым походом или экскурсией, но и важности полученных навыков умалять нельзя.

Плюсы и минусы бизнес-идеи

 К преимуществам курсов выживания можно отнести:

Отсутствие крупных вложений
Быстрый выход в точку окупаемости
Подходит для новичков

 А минусы следующие:

Без личного опыта в теме выживания проект не пойдет
Риск не найти свою аудиторию
Сезонность бизнеса

Курсы выживания хороши отсутствием крупных вложений. 


masson03.06.2020
mhbpsczssbs.jpg

1min4070

 Строительство перевозимых домиков для отдыхающих

Туристический бизнес в России является сезонным, поэтому многие домики, расположенные на базах отдыха, большую часть года пустуют. Чаще всего они эксплуатируются только в летние месяцы. Чтобы жилища для отдыхающих не простаивали, их можно делать легко перемещаемыми. Мобильные строения летом могут находиться на пляжных курортах, а зимой – на горнолыжных.

Основные способы заработка

Зарабатывать на эксплуатации «подвижных» домиков можно несколькими способами:

1. Предоставлять их в аренду туристическим базам. Ряд землевладельцев сочтет такую аренду выгодной, т. к. она избавит их от необходимости строить стационарные домики и снизит сумму стартовых инвестиций. Все, что им потребуется – это земельный участок для размещения мобильных жилищ. Кроме того, предложением могут заинтересоваться крупные предприниматели, обладающие большими участками, но не имеющими времени на их застройку.

2. Приобрести два земельных участка в курортных зонах (одна из них должна быть актуальна летом, вторая – зимой) и открыть свои турбазы. Участки можно не приобретать в собственность, а арендовать на необходимое время. Если первый сезон окажется прибыльным, следует договориться об аренде того же участка на несколько лет вперед.

3. Использовать домик в личных целях в течение одного сезона, например, летом на даче. Когда домик не нужен, его можно сдавать заранее найденному партнеру.

Дополнительный доход

Есть и менее очевидные способы заработать на передвижных домиках:

1. Предоставлять их в аренду частным лицам с доставкой на место отдыха. Потенциальные клиенты – люди, желающие отдохнуть там, где нет отелей и туристических баз. В таком случае домик может заменить туристический фургон, потому что он больше, удобнее и дешевле. Это возможно только в том случае, если отдыхающие будут проводить время на одном и том же месте. Любителей походов и «дикого» отдыха, желающих проводить время с комфортом, услуга обязательно заинтересует. Также более состоятельные туристы могут арендовать у вас дом на колесах, данная ниша в России совсем не развита, однако режим европейских санкций и курс валют, могут подстегнуть её бурный рост.

2. Поиск территории для туристической базы. Имея в распоряжении несколько мобильных сооружений, можно размещать их в различных туристических зонах. Для этого нужно арендовать место, например, у моря или в горах, установить домики и привлекать туристов. В случае успеха аренду можно продлить, а в случае неудачи – просто перебраться на другое место, не неся особых затрат.

Возможен и более мелкий бизнес, к примеру, предлагать мобильную баню с выездом в живописные места вашего региона, туристам выходного дня обязательно понравится данная бизнес идея.

3. Изготовление домиков с уникальным дизайном. Творческий подход к делу позволит создать дома, отдых в которых люди будут запоминать надолго. Привлекать клиентов можно будет путем размещения фото в социальных сетях. Этот способ не требует вложений и приносит хорошие результаты, особенно в провинциальных городах. Такой бизнес уже привычен за рубежом, но для россиян дизайнерские домики будут новинкой.

4. Расположение домиков на массовых мероприятиях, например, музыкальных фестивалях. Время от времени организовываются крупные развлекательные мероприятия, и зачастую местом проведения становится свободная поляна неподалеку от города. Участники располагаются в палатках или собственных автомобилях. Если же привезти к месту проведения мероприятия домики, то желающие их арендовать наверняка найдутся. Подобная услуга выгодна организаторам, т. к. наличие временного жилья повышает общее качество сервиса их мероприятия. Поэтому, чтобы повысить свои шансы на прибыль, следует заранее договориться с ними о размещении домиков.

Перспективы перевозимых домиков для отдыхающих

Мобильные жилища – это бизнес, новый для России, но успешно реализованный за рубежом. Для запуска потребуется 2 – 3 млн. рублей, причем основные расходы придутся на проектирование строений и обучение мастеров. Заниматься строительством могут 2 – 3 человека. Материалы для изготовления перемещаемых домов используются стандартные, поэтому расходы на их приобретение будут невелики.

Цена на перевозимые дома должна быть минимальной, потому что этот формат не предполагает большого пространства или роскошной отделки (она может пострадать во время перевозки). Кроме того, умеренные цены – верный способ успешно конкурировать с обычными строительными фирмами.

Параллельно следует развивать и другие направления быстро возводимых домов, к примеру, дизайнерские дома из контейнеров могут завоевать популярность, как среди дачников, так и среди туристического сегмента.

При благоприятных условиях бизнес окупается за 1 – 2 года.

Расчеты, представленные в статье, носят условный характер и дают лишь общее представление о рентабельности данного вида деятельности исходя из экспертного мнения автора материала. Наше сообщество настоятельно рекомендует самостоятельно сделать технико-экономическое обоснование планируемой деятельности, опираясь на конкретные цифры вашего региона и планируемого размера бизнеса.


masson02.06.2020
biznes-nejm-foto-na-s-ajt-2.png

1min3874

Привет бизнесменам! Вопрос следующий — отмечаете ли в компании хэллоуин и как?) мы этого не отмечали, а тут подумал разбавить немного будни, даже хоть и 4-го и так выходной)

#СБ_HR


masson02.06.2020
biznes-nejm-foto-na-s-ajt-2.png

1min4310

Вы думаете, что удаленная работа — это бесконечный поиск заказчиков — переговоры — выполнение заказа
и так по кругу?

А не нашел заказчика — свободен? Ха! Как бы не так.

Этот парень использует с десяток способов извлекать деньги из рекламы. В том числе без поиска заказов.

Как вам идея всего за 4 дня:

— узнать как и сколько зарабатывают на настройке и ведении рекламы
— освоить азы профессии специалиста по рекламе в Яндекс.Директ
— на практике научиться настраивать рекламу для любого бизнеса
— найти первых заказчиков
— получить четкий план заработка от 50 т.₽ на этой профессии
— выбрать удобную форму работы (от одного-двух часов в день до полной занятости)

Интересно? Подробности здесь https://vk.cc/atEOWZ

Перед Вами открывается перспектива удаленного заработка на рекламе, который будет приносить
стабильный доход каждый месяц.

Все это в бесплатном 4-дневном тренинге https://vk.cc/atEOWZ


masson02.06.2020
1soyyht7teq.jpg

1min6170

Как улучшить работу мозга, советы.

1. Рисуйте – рисование стимулирует работу правого полушария мозга, и способствует развитию творческих навыков. Не важно, если вы рисуете плохо – в конце концов, вы будете рисовать не для выставки в Эрмитаже, а для себя и своего развития.

2. Пишите – даже если вы не автор, пишите, позвольте своему творческому началу найти выход. Заведите дневник, и пытайтесь выражать в нём свои мысли в литературном стиле. Во время письма вы включаете критическое мышление, и развиваете свои аналитические способности.

3. Выполняйте физические упражнения – физкультура оказывает благотворное влияние на весь организм, в том числе и на работу мозга. Поэтому не ленимся, встаём по утрам и делаем зарядку, выходим на улицу, гуляем по парку или лесу, и дышим свежим воздухом.

4. Мозговолновая стимуляция – вероятно, новое для большинства из вас выражение, это стимуляция мозга звуком или изображением. Мозговолновая стимуляции – безопасная технология, однако будьте крайне бдительны с выбором производителя этих средств.

5. Самогипноз – является одним из самых эффективных способов внушения себе определённых состояний и установок. Ну а сама практика самогипноза, как показывают исследования, снижает напряжение, повышают болевой порог и прояснеет мышление.

6. Мозговой штурм – техники мозгового штурма стимулируют творческое мышление, и способствуют появлению новых идей. Это отличный способ придать своему мозгу творческий импульс и настроить его на продуктивную работу.

7. Решайте кроссворды – отличный способ скоротать время с пользой для ума. Решение кроссвордов и сканвордов способствует развитию критического мышления и памяти. Если вы будете заниматься этим регулярно, то заметите разницу.

8. Играйте в шахматы – пожалуй, самая умная игра в мире. Играя в шахматы, вы развиваете логическое мышление, память, способности к концентрации внимания, усидчивость и множество других навыков.

9. Задавайте вопросы – когда вы задаёте вопросы, себе или кому-либо ещё, вы заставляете свой мозг усиленно искать на него ответ, не просто вспоминать, но размышлять, анализировать и сопоставлять варианты. Начните подобно детям интересоваться окружающим миром, это непременно улучшит работу вашего мозга.

10. Думайте позитивно – позитивное мышление вызывает позитивные эмоции, а те в свою очередь способствуют выработке хороших гормонов и улучшают мыслительные процессы, негативное же мышление воздействует иначе — «забивает» мыслительные процессы, ограничивая ширину мышления.

11. Избегайте стресса – небольшие дозы стресса могут оказывать «тонизирующее» воздействие на наш организм, тогда как его избытки оказывают губительное воздействие. Во время стресса в организме вырабатывается гормон «кортизол», который, в больших количествах, убивает клетки мозга.

12. Будьте осознанны – старайтесь не действовать на автомате, а также не позволяйте своим эмоциям управлять вашим поведением. Будьте здесь и сейчас, следите за своими эмоциями, мыслями и поступками. Станьте хозяином своего тела и разума.

13. Медитируйте – как известно, медитация увеличивает IQ, способствует снижению стресса, и работу мозга. Кроме того, медитация активизирует работу «префронтальной коры» головного мозга, области, ответственной за скорость мышления и производительность.

14. Визуализируйте – ваш мозг не может отличить воображаемых ситуаций и обстоятельств от реальных. Используйте эту особенность для расширения своего ментального опыта. Представляйте себя в различных ситуациях так, как вы хотели бы себя в них вести – это приведёт к образованию в мозгу новых связей и может, впоследствии, изменить ваше поведение.

15. Глубокое дыхание – глубокое дыхание повышает уровень кислорода в крови, способствуя лучшему насыщению кислородом клеток мозга. Не поленитесь потратить 10 -15 минут на глубокое дыхание в день, со временем, вы, вероятно, начнёте замечать разницу.

16. Смейтесь – недаром говорят «смех лучшее лекарство». Во время смеха происходит естественный выброс эндорфинов мозга – химических веществ, заглушающих боль и повышающих общее благосостояние. Кроме того, смех ослабляет воздействие стресса.

17. Спорьте – это один из самых простых способов улучшения работы мозга. Во время спора вы выражаете свою точку зрения, заставляете свой мозг активно искать доводы и вспоминать факты. Только не доводите ваш спор до точки кипения – знайте, когда остановиться.

18. Вносите изменения – держите свой мозг в форме путём внесения изменений в ваше окружение. Это в действительности простая задача – измените, маршрут движения от дома до работы, гуляйте в разных местах, питайтесь различными продуктами, делайте перестановку в доме и так далее. Изменения в окружении способствует созданию между клетками мозга новых связей, что естественным образом улучшает его способности.


masson02.06.2020
wh4w2iftxwu.jpg

1min4110

Может быть, вы знаете, что руководитель одной из крупных компании выжил в атаке 11 сентября, потому что повел своего сына первый раз в детский сад.

Другой парень остался жив, так как была его очередь идти за пончиками.

Одна женщина опоздала, потому что ее будильник не прозвенел вовремя.

Кто-то опоздал, застряв в пробке на автостраде Нью-Джерси.

Один из них опоздал на автобус.

Одна женщина пролила кофе на одежду, и ей нужно было время, чтобы переодеться.

У кого-то не заводилась машина, кто-то вернулся, чтобы ответить на телефонный звонок.

У другого ребенок тянул резину и не был готов вовремя.

Один не мог поймать такси.

То, что особо впечатлило меня, это мужчина, который надел тем утром
новые туфли, добирался до работы различными средствами, но прежде чем попасть туда, заработал на ноге мозоль. Он остановился в аптеке, чтобы купить лейкопластырь! Вот почему он сейчас живой.

Теперь, когда я застреваю в пробке, не успеваю на лифт, возвращаюсь, чтобы ответить на телефонный звонок… Когда случаются все эти мелочи, которые раздражают меня, я думаю про себя, что это именно то место, где Бог хочет, чтобы я находился в данный момент. В следующий раз, когда вам кажется, что утро идет не так, дети одеваются медленно, вы не можете найти ключи от машины, стоите на каждом светофоре, не расстраивайтесь и не выходите из себя — Бог работает, охраняя вас.



О нас

Использование гибких сред для предоставления надежного краткого обзора для бизнес обзоров высокого уровня. Итеративные подходы к корпоративной стратегии стимулируют совместное мышление для продвижения общего ценностного предложения. Органически развивает целостное мировоззрение подрывных инноваций через разнообразие рабочих мест и расширение прав и возможностей.


CONTACT US

CALL US ANYTIME


Яндекс.Метрика