Архивы Бизнес советы - Страница 301 из 326 - Бизнес имя

Сильно!

Ты представить себе не можешь, на что способен человек, который наконец-то понял, что у него нет другого выхода.

— Макс Фрай

50 полезных привычек для здоровья и хорошего настроения.

Начните следовать им уже сейчас и вы увидите, каких удивительных перемен вы способны добиться, соблюдая эти нехитрые рекомендации.

1. Начинайте день с улыбки. Ничто не заряжает позитивом лучше.

2. Выпивайте стакан воды перед завтраком.
3. Начните бегать.
4. Откажитесь от сигарет и алкоголя.
5. Научитесь планировать предстоящий день.
6. Каждый день съедайте по несколько свежих фруктов или овощей.
7. Думайте позитивно.
8. Держите осанку, ходите прямо.
9. Делайте утреннюю зарядку.
10. Питайтесь дробно: 4-5 раз в день в одно и то же время.

11. Забудьте про лифт. Поднимайтесь и спускайтесь пешком.
12. По утрам принимайте контрастный душ – помогает проснуться не хуже, чем чашка крепкого кофе.
13. Высыпайтесь. Приучите себя ложиться и вставать в одно и то же время.
14. Устраивайте ежедневные прогулки на свежем воздухе.
15. Готовьте одежду на предстоящий день с вечера.
16. Раз в год проходите общее медицинское обследование.
17. Сразу записывайте интересные мысли и полезные идеи, пришедшие вам в голову.
18. Пейте достаточное количество чистой, негазированной воды: не менее 1500 мл в день.
19. Проветривайте комнату перед сном. Спите в прохладе.

20. Каждый день уделяйте уборке в комнате 15 минут.
21. Балуйте себя: приятные покупки, косметические процедуры или просто хороший фильм, просмотренный в приятной компании – это мощный заряд позитива.
22. Умывайтесь перед сном.
23. Заведите программу домашней бухгалтерии. Возьмите расходы под контроль.
24. Вернувшись домой с работы, уделите себе 15 минут для релаксации под приятную музыку.
25. Раз в неделю посещайте баню или сауну.
26. Думайте, что едите. Исключите из своего рациона фаст-фуд и прочую тяжелую пищу.
27. Побудьте неделю вегетарианцем. А вдруг вам понравится!
28. Научитесь методу «слепой печати» на клавиатуре.
29. Будьте пунктуальны.

30. Говорите людям комплименты, будьте доброжелательны.
31. Занимайтесь спортом 2-3 раза в неделю по 1 часу.
32. Тренируйте мозги: учите стихи, разгадывайте кроссворды, играйте в шахматы.
33. Учите 10 иностранных слов каждый день.
34. Ежедневно уделяйте чтению хотя бы 30 минут.
35. Звоните любимым и родителям просто так.
36. Займитесь йогой или дыхательными упражнениями.
37. Заведите личный дневник и записывайте туда все свои достижения и успехи.
38. Изъясняйтесь красиво и грамотно. Следите за речью. Исключите из лексикона бранные слова и слова-паразиты.
39. Фотографируйте яркие события.

40. Делайте гимнастику для глаз.
41. Ежедневно употребляйте кисломолочные продукты: нежирный творог, йогурт без добавок, кефир.
42. Перейдите на зерновой хлеб.
43. Дома не засиживайтесь за компьютером дольше 2 часов.
44. Обливайте стопы холодной водой – это отличная закаливающая процедура.
45. Пользуйтесь только качественной косметикой.
46. Выбросьте из дома весь ненужный хлам.
47. Учитесь новому, каждый день узнавайте что-то интересное.
48. Пейте свежевыжатые соки.
49. Проводите выходные с пользой: выбирайтесь на природу, ездите на экскурсии, наслаждайтесь новыми пейзажами и общением с новыми людьми.
50. Думайте только о хорошем. Помните: мечты – не уход от действительности, а средство приблизиться к ней.

 Как понимать собеседника без слов

Контент Маркетинг

И правда, недорого…

Если вы творческая личность, вам нравится создавать красоту вокруг себя. И вы с замиранием сердца покупаете интерьерные вещицы, вроде подсвечника или вазочки.

Если с детства вам нравилось делать перестановки , создавать уют и, заходя в гости, вы отмечаете что и как можно улучшить в пространстве.

Если ваша лента Вконтакте и Инстаграме заполнена интересными интерьерными решениями. А Дизайн в Пинтерест — вообще ваше все!

То приглашаем вас на бесплатный онлайн мастер-класс “Как стать дизайнером интерьера с нуля”. Жми!

https://vk.com/app5898182_-168506935#u=733752&s=4..

На мастер-классе вы узнаете :

— как реально стать востребованным профессиональным дизайнером интерьера за несколько месяцев (а не за 5 лет обучения в вузе),

— из каких этапов состоит работа дизайнера и что вам предстоит изучить,

— сколько зарабатывает дизайнер и какие есть источники заработка помимо дизайн-проекта,

— как начать зарабатывать удаленно, чтобы больше времени уделять семье и путешествиям,

— без каких качеств вы не сможете стать классным специалистом (вы удивитесь, что это не умение рисовать или чертить),

— как самой создать дизайн-проект для своего дома не хуже, чем на страницах журналов.

Мастер-класс ведет Полина Лебедева:

— практикующий дизайнер с 18-летним стажем (реализовано 367 интерьеров квартир и домов, 63 архитектурных проекта домов, более 20 000 кв.м. общественных зданий),
— владелица нескольких бизнесов в сфере дизайна,
— счастливая жена и мама двоих дочек 2 и 5 лет.

Работы Полины постоянно публикуются в таких изданиях как: “Красивые квартиры”, “Деревянные дома”, “Жилая среда” и др.

Реализованы проекты для всеми любимого актера Михаила Боярского, известного политика и олимпийского чемпиона Дмитрия Сватковского, а также для крупных застройщиков.

Итак, если вы хотите понять, подходит ли вам профессия дизайнера интерьера и Полина, как наставник, то:

переходите по ссылке:

https://vk.com/app5898182_-168506935#u=733752&s=4..

и вам тут же в личные сообщения придет информация о дате и времени проведения мастер-класса!

Но и это еще не все! после регистрации вы получите подарки:

1. Видео-урок "5 ошибок в интерьере";
2. Список ресурсов для правильного подбора цветов (важно как в создании гармоничного интерьера, так и в других сферах жизни);
3. Перечень бесплатных каналов для поиска клиентов и заказов для дизайнера интерьера;
4. Правила создания обмерного плана (замеры — основа основ качественного технического проекта, а затем и ремонта).

До встречи на мастер-классе!
Полина Лебедева Школа дизайна интерьера IDSchoolAdvertisement

Добрые фильмы для пpocмoтpa всей ceмьeй. Сохраните, пригодится!

6 упражнений для развития креативности