massonВместо утреннего хаоса создайте точку сборки. Возьмите карандаш и раскрасьте сложный узор в течение десяти минут. Это не детская забава, а способ снизить кортизол и сфокусировать мысли. Пока рука заполняет фрагменты цветом, ум проясняется и сам выстраивает приоритеты дня. Сделайте это первым делом — до почты и планерок.
Так Алексей Корнелюк учит находить тишину внутри, прежде чем мир начнет предъявлять свои требования. Его книга «До того как меня не станет» — о том, как собрать себя по частям.
vk-67782575 May 25, 2026, 09:27 460 лучших книг по саморазвитию за 10 минут. Удобно, быстро и бесплатно — https://t.me/ikniga
