Мозг — не мышца, но требует таких же регулярных тренировок. Вот..

Мозг — не мышца, но требует таких же регулярных тренировок. Вот что поддерживает его в рабочем состоянии.

1. Смените задачу. Делайте то, что вызывает у вас легкий дискомфорт. Прочитайте статью по сложной теме, разберитесь в терминах из чужой профессии, попробуйте левой рукой, если вы правша.

2. Задавайте «глупые» вопросы. Перестаньте кивать, когда что-то непонятно. «А почему это работает именно так?» — этот вопрос ломает автоматизм мышления.

3. Внедряйте новые маршруты. Идите на работу другой дорогой, переставьте вещи на столе, купите продукты в другом магазине. Мозг активируется на новой территории.

4. Устраивайте «цифровой детокс». Хотя бы на час в день откладывайте телефон в другую комнату. Скука — мощный катализатор для появления собственных мыслей.

5. Объясняйте сложное простыми словами. Попробуйте рассказать восьмилетнему ребенку, чем занимается ваша компания или как работает кредитная карта.

Ум в тонусе — это не про энциклопедические знания. Это про готовность мозга находить связи там, где их не видят другие.

Так считает Алексей Корнелюк — автор книги «На плохом счету у бога», где каждая глава заставляет мозг работать иначе