massonВрачи пояснили, что всё больше тридцатилетних россиян обращаются в больницы с жалобами на боли в пояснице, коленях и плечах, поскольку их суставы стареют значительно быстрее.
Причина этого — сидячий образ жизни. Он приводит к нарушению выработки синовиальной жидкости, которая служит «смазкой» для хрящей.
Некоторые стараются компенсировать сидячий рабочий день тренировками, однако это только усугубляет их состояние.
Узнали себя?
vk21619353 November 22, 2025, 19:11 Если пальцы хрустят значит мало двигаешься. Ноги — ходи больше. Руки-лопату в руки и на огород картошку сажать, даже если не надо😁
